Вопросы с тегом 'skiing'

Спасибо @JohnP, что качество ответа! Способны ли вы ответить также А, B, C и D вопросы? Я буду счастлив принять это, потому что это делает так много смысла, но я хотел бы знать, учитывая тип расы, что друг ...
27

Каковы ключевые моменты, чтобы сосредоточиться на при попытке увеличить размер и определение бицепс?

Как работать бицепс на него Макс? Конечно, я знаю, что я виновен, отсутствие симметрии, потому что я делаю много упражнений, которые строят трицепсы. Поэтому, я думаю, что мои бицепсы страдали и я хотел бы исправить. ...
2 февр. 2012 г., 19:06:22
33

Сколько кардио, чтобы терять жир быстро и здоровые

Какие есть хорошие программы упражнений, чтобы потерять как можно больше жира в течение короткого периода времени, но все еще сохраняя ее здоровой. Беговая дорожка и эллиптический доступен для меня 24/7. Я 5'11" и 185фунта вес, и у меня много жира. ...
15 июн. 2016 г., 4:48:13
34

Какая связь между получением мышечной массы и силы? Как увеличить силу без роста массы?

Этот вопрос является продолжением https://fitness.stackexchange.com/a/11884/5376. Я предполагал, что как только я становлюсь сильнее, мои мышцы станут больше, но, похоже, что это не строго линейная зависимость, что указывает на то, что я могу увеличить количество моих мышц можно делать без увеличения их размера (они стали более эффективно?). Так что мой вопрос имеет два аспекта: Как мышечная масса и сила связаны? Что вызывает увеличение силы, но не массы? Какие есть виды упражнений, которые увеличива ...
12 янв. 2012 г., 20:25:39
26

как не переесть и до сих пор не чувствую себя отчаянно голоден

Я ем, пока мой мозг по-настоящему счастливым и как yeasssss... я больше не волнует ничего. Но это количество почти вдвое больше, чем я должна есть, чтобы быть в здоровом диапазоне веса. Я пытаюсь разобраться, как ходьба 10 км 2 раза в неделю и в 4 милях двух других дней в неделю. Но это очень много работы..и нет результата, который сохраняется. В принципе я не пытаюсь работать мой ежедневный рацион. Это слишком много работы, и я не думаю, что это даже здорово для костей, чтобы положить столько давление на них. Так ...
23 окт. 2014 г., 10:01:41
32

Как перестать чувствовать себя так неуютно после тренировки?

Я пригоден и используется для тренировки много, пока не остановился год назад. Я решил недавно возобновить физическую активность, но я заметил, что это заставляет меня чувствовать себя намного хуже, чем раньше. Я попробовал бразильское джиу-джитсу уже несколько раз (я сделал это в течение многих лет до этого). Во всех попытках, к концу класса я почувствовала головокружение и очень больная для остальной части недели. Позже я решила тренировки себя как дома, но я все еще чувствую себя очень больной через нед ...
28 дек. 2015 г., 11:39:09
27

Насколько важна периодизация в тренировке силы?

Насколько важным является планирование периодизации в вес, силу обучения? Я имею в виду упражнения, которые вы делаете в тренажерном зале помимо cardios. Я не профессионал в этой области, но я начал изучать периодизации тренировок. Я понимаю, что это методика, созданная для спортсменов высокого уровня, но есть авторы, которые адаптировали его в силу профессиональной подготовки и я не вижу никого использовать его в спортивных залах. Так что преимущества периодизации меньше для не спортсменов? Какая разница между делать те же упражнения без рекуперации микро ...
25 янв. 2018 г., 14:18:39
30

Как циклических кето диеты позволяют потери веса и мышечной массы?

Общее понятие заключается в том, что для того, чтобы нарастить мышцы, вы должны быть "избыток калорий", и для того, чтобы сжечь жир/похудеть, вы должны быть в "дефицит калорий. Однако циклично-кетогенная диета утверждает, что это позволяет наращивания мышечной массы и потери жира? Как это возможно, и какой механизм за этим стоит? Поскольку, конечно, вы не можете быть в профицит и дефицит одновременно? ...
4 февр. 2016 г., 20:31:45
28

Работает в Vibrams (или другой минималистской обуви) сделает вас быстрее?

У меня работает уже около 20 лет, в основном 10-21 км за последние несколько лет. В прошлом году я перешла на бег в Vibrams - в простейшей модели я нашел - и около двух месяцев назад я перестал работать в "обычной" обуви вообще. обычно пробежка в течение первых нескольких км, а затем ускорить за последние 5,5 km от моего бега, которая производится на ровные, асфальтированные велосипедные дорожки/пешеходной дорожки. Я уже более ста раз для данного раздела, и так как я начал бегать в Vibrams, мое среднее время резко сократилось. Я бы сказал, что за прошедший год, ...
23 апр. 2017 г., 23:48:17
24

Предварительно спиннинг предложения

Я недавно начал крутиться на регулярной основе (раз в неделю). Однако я, кажется, стала очень обезвоженной потом и это вызывает у меня очень сильная головная боль в течение большей части дня. Я пробовала пить воду накануне вечером, и утром перед началом класса, однако это не особо помогает. Может кто-нибудь подсказать, что я могу съесть/выпить, чтобы попытаться предотвратить это в будущем? ...
24 нояб. 2019 г., 17:59:27
22

совместные проблемы во время тренировки

Я слышал немного огрызаться на мое плечо каждый раз, когда я делаю прыжки Джек. Слышишь иногда, когда я делаю военной прессе. Это не больно на данный момент, но после этого у меня есть маленькая болезненность в месте привязки, кажется, исходит от. Samething в ноге (колено), когда я делаю присед. Я, как правило, чтобы получить хорошую растяжения перед тренировкой, кто-нибудь есть решение/объяснение этому ? Спасибо ...
9 мая 2014 г., 18:04:03
33

Сколько кардио, чтобы терять жир быстро и здоровые

Какие есть хорошие программы упражнений, чтобы потерять как можно больше жира в течение короткого периода времени, но все еще сохраняя ее здоровой. Беговая дорожка и эллиптический доступен для меня 24/7. Я 5'11" и 185фунта вес, и у меня много жира. ...
15 июн. 2016 г., 4:48:13
40

Можете работать трудно в течение нескольких лет разрушить вашу руб mucles/суставов

Я работаю около 11 лет (мне 37), но последние пять лет были сложнее тренировок в стиле кроссфит. Я был самый скромный и самый сильный, который я когда-либо был и любил их....но naggig боли в спине заставил меня остановиться около шести недель назад от этих тренировок. С тех пор я занимаюсь кардио вещи (велосипед, плавание) и пытаются получить какие-то classses вес в тренажерном зале, но я набирала вес, ощущение першения и вялый все время и не спит. Я ем очень чистый прямо сейчас по борьбе с падение ...
12 мар. 2015 г., 1:49:57
23

Динамический или статический вариант упражнений, как боковые доски

Как динамический вариант упражнения сравниваем со статической версией? Например, в случае с боковой планке, как результаты будут отличаться между двумя? Это просто вопрос личных предпочтений? ...
3 авг. 2011 г., 6:02:56
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil